Thành Vũ Bike

Không cần thiết ngăn cản bản thân tận hưởng việc đạp xe của mình bởi một đợt nắng nóng, miễn là bạn có một số biện pháp phòng ngừa để tránh nắng nóng và mất nước. Không vòng vo nữa, thứ khiến cho da sạm màu và thiếu dinh dưỡng bây giờ đó là: trời nóng. Đợt nắng nóng có thể kéo dài, đây là một tin tuyệt vời nếu bạn thích ánh nắng mặt trời nhưng không phải là lý tưởng cho cuộc sống đạp xe của bạn nếu bạn phải vật lộn để đạp xe dưới trời nắng nóng. Đạp xe dưới cái nóng có thể hấp dẫn hơn nhiều so với việc mạo hiểm trong ngày đông khắc nghiệt, nhưng nó sẽ đi kèm với những thách thức riêng mà cơ thể bạn cần vượt qua để ứng phó với nhiệt độ cao. Chúng tôi đã tổng hợp 5 mẹo đơn giản để thực hiện theo, giúp bạn tránh khỏi một số trở ngại thường gặp khi đi xe dưới thời tiết nắng nóng. 1. Giữ nước Một trong những trở ngại lớn nhất khi đạp xe trong thời tiết nóng nực chính là duy trì lượng nước đầy đủ. Bạn sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn khi cơ thể cố gắng tự làm mát một cách tự nhiên, nhưng mồ hôi đ

Đổ dốc có thể là việc phê nhất khi đi xe. Và dưới đây là các cách để hoàn thành việc này theo  cơ bản nhất. Trừ khi bạn dừng ở những chỗ đất bằng phẳng, việc xuống dốc là một kỹ năng đi xe đạp quan trọng, không chỉ vì nó giúp bạn bắt được một con dê núi khi bạn lái chiếc “chiến mã” của mình trên đường xuống một vách đá. Có kỹ năng xuống dốc tốt là cần thiết để giữ an toàn khi đường đi là dốc đứng hoặc sơ sài. Dưới đây là mọi thứ bạn cần biết về cách đi xe đạp – cho dù bạn đang đi trên đường đất, vỉa hè hay bất kỳ loại đường nào đi nữa. Cách đổ dốc Điều chỉnh vị trí của bạn Nếu bạn đang đi xe đạp đường trường (hoặc xe đạp cho đường sỏi có thanh thả), bạn sẽ muốn đặt tay của mình vào phần tay cầm dưới. Với tay của bạn ở phần dưới của ghi đông, trọng tâm của bạn gần mặt đất hơn, giống như một chiếc xe đua. Đồng thời, trọng lượng của bạn sẽ được phân bổ đều cho bánh trước và bánh sau, giúp duy trì độ bám đường, đặc biệt là trong quá trình phanh và rẽ. “Sai lầm lớn nhất mà tôi thấy mọi

Bạn có thể để xe đạp ở ngoài trời được bao lâu trước khi các bộ phận của xe bắt đầu bị xuống cấp? Đừng tự dằn vặt mình nữa – có rất nhiều lý do khiến bạn có thể phải để một chiếc xe đạp ở ngoài trời vào thời tiết mùa đông. Hợp lý nhất là chúng ta nên có không gian riêng trong nhà để cất xe đạp trong điều kiện khí hậu được kiểm soát. Nhưng với tư cách là chủ sở hữu của một chiếc xe đạp đôi không thể vừa với gầm cầu thang căn hộ, tôi có thể chứng thực rằng ngay cả những chiếc xe 2 bánh yêu quý của mình đôi khi cũng khiến tôi cảm thấy khó chịu và bất tiện khi để ở trong nhà. Vậy thì bạn có thể để một chiếc xe đạp ở ngoài trời bao lâu trước khi các bộ phận xe bắt đầu xuống cấp? Daniel Slusser tại SRAM cho biết điều đó phụ thuộc vào rất nhiều điều kiện khác nhau. Trước hết, chiếc xe đạp của bạn bao nhiêu tuổi ? Một chiếc xe đạp mới hơn – chẳng hạn như một chiếc xe từ thập kỷ sau – có nhiều khả năng sẽ có vòng đệm trục tốt hơn, phần đầu xe và các bộ phận khác để ngăn chặn xe bị rỉ sét do

Tận hưởng hết mức sở thích mới của bạn bằng 9 mẹo và kinh nghiệm hữu ích này. Nếu bạn chưa quen với việc đạp xe — cho dù là mục tiêu vào năm 2021 hay trở thành một phương pháp tập thể dục tuyệt vời trong thời kỳ COVID – 19: Xin chúc mừng! Có rất nhiều cuộc phiêu lưu thú vị trong cửa hàng dành cho bạn. Nhưng chúng tôi cũng hiểu rằng lúc đầu đạp xe có thể khiến bạn cảm thấy khá là quá sức. Ngoài việc biết các luật cơ bản trên đường, có vẻ như có cả một bộ các luật bất thành văn ở đó. Bạn có thể đi tất thấp không? Những bình nước của bạn có cần phải phù hợp không? Vâng, chúng tôi ở đây để nói rằng: Hãy quên các luật đi. Đạp xe cần phải vui và để bạn có thể tận hưởng hết mức niềm vui đó, chúng tôi đã tổng hợp các mẹo tốt nhất dành cho người mới bắt đầu để giúp bạn có thể lăn bánh. Đây không phải là luật, chúng chỉ đơn giản là những gợi ý và sửa chữa đơn giản sẽ giúp cho việc đi xe đạp an toàn hơn và thú vị hơn. 1. Chỉnh đúng chiều cao yên xe Bạn cảm thấy đầu gối mình bị đau? Yên xe củ